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Se è “verde”, la dieta mediterranea è ancora meglio Da una ricerca internazionale condotta su un campione di quasi 300 persone emerge che se si priva la dieta mediterranea “classica” della sua componente proteica animale (insomma, se si fa a meno o si riduce molto il consumo di carne), i suoi benefici per la salute … Leggi tutto
Coriandolo: cinque benefici effetti sulla salute che forse non conoscevi Il coriandolo è una spezia comunemente usata nella cucina di mezzo mondo. La pianta si chiama Coriandrum sativum ed è imparentata col prezzemolo, le carote e il sedano. È nota anche come prezzemolo cinese. Trova impiego come ingrediente di zuppe e salse e lo si … Leggi tutto
Patate viola: il tubero perfetto per proteggere la salute! Come tutte le altre patate, le patate viole appartengono alla famiglia delle Solanacee. La loro origine è dal Sud America, più precisamente dalle Ande peruviane. È però molto tempo, ormai, che si coltiva anche in Europa: da noi ma anche in Francia, per esempio. Ciò che … Leggi tutto
Il carbone vegetale, o carbone attivo, può essere considerato un ingrediente naturale al 100%. Spesso viene utilizzato in medicina, in cosmesi e anche nell’alimentazione. Deriva dalla combustione senza fiamma di diversi tipi di legno come il pioppo, il salice, il bambù, la betulla e i resti della frutta a guscio (cocco, noci, ecc). Ma andiamo … Leggi tutto
Scoperta una tossina pericolosa in due confetture per bambini, lo dice il Salvagente Molti di noi la spalmano tutte le mattine su una fetta di pane. È un ottimo modo di cominciare la giornata: un po’ di zuccheri di pronto impiego non fanno mai male, quando si tratta di affrontare una lunga giornata di lavoro … Leggi tutto
La propoli è una sostanza resinosa, prodotta dalle api, molto utile contro il mal di gola e il raffreddore. Rappresenta, quindi, il rimedio naturale perfetto in questo periodo dell’anno! Si tratta del rivestimento degli alveari, a protezione dagli agenti esterni. In campo curativo, è utilizzato per le sue proprietà benefiche fin dall’antichità. Ma conoscete davvero … Leggi tutto
Acidi grassi omega 3: cinque segni della loro carenza È importante che nella nostra dieta ci siano gli acidi grassi omega 3. Questi grassi sono una componente basilare delle nostre membrane cellulari. Ne abbiamo bisogno inoltre per produrre i cosiddetti eicosanoidi, che svolgono un sacco di funzioni nel campo della trasmissione dei “segnali” (percezione del … Leggi tutto
Sapete cosa sono le rughe della marionetta? Si tratta di solchi che si formano tra gli angoli della bocca e il mento. Sono causati dal normale processo di invecchiamento, ma come fare per ritardarli? Questo tipo di inestetismo ricorda tantissimo le linee presenti sul volto dei burattini, che conferiscono un aspetto malinconico e imbronciato, se … Leggi tutto
Più rischio di infarto anche con un solo fritto a settimana: lo dicono alcune ricerche Dopo aver passato in rassegna svariati studi precedenti, una squadra di studiosi cinesi è arrivata alla conclusione che anche una piccola quantità di frittura a settimana può aumentare il rischio di accidenti cardiovascolari. L’obiettivo dei ricercatori era vedere l’impatto degli … Leggi tutto
Magnesio: dieci buoni motivi per consumarlo Il magnesio è l’elemento chimico al quarto posto tra quelli più abbondanti nel corpo umano. Ha un ruolo molto importante per il mantenimento della nostra salute, ma è possibile che inconsapevolmente ne assumiate meno del necessario, anche se la vostra dieta è nel complesso sana ed equilibrata. Qui … Leggi tutto
Esistono 3 regole per un corpo da favola! Per perdere peso e dimagrire, è importante avere un’alimentazione sana, accompagnata all’attività fisica, utile per accelerare il metabolismo. Ma non finisce qui! Infatti, è possibile ricorrere anche a metodi naturali per aumentare la termogenesi, ottenendo degli ottimi risultati. Curiose? Iniziamo! Le 3 regole per un corpo da favola: le … Leggi tutto
Sono tantissime le persone che vogliono restare in forma senza dieta. Un desiderio abbastanza difficile da realizzare, ma che con alcuni accorgimenti è possibile rendere più concreto. Spesso non si riesce a cominciare una dieta per svogliatezza e depressione. Magari, oltre alla difficoltà nel registrare una evidente perdita di peso, subentra una stanchezza generale, … Leggi tutto