Scopri 10 ottimi alimenti anti stress, per una dieta antidepressiva

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Scopri 10 ottimi alimenti anti stress, per una dieta antidepressiva La vita frenetica di oggi ci sottopone spesso e volentieri a periodi di stress. La maggior parte delle volte questi momenti no passano e si torna ai ritmi di prima. Se però lo stress diventa cronico, può provocare dei seri danni alla salute, per esempio … Leggi tutto

I 6 cibi migliori per chi soffre di pressione alta

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I 6 cibi migliori per chi soffre di pressione alta La pressione alta è il più comune fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari. In giro per il mondo sono più di un miliardo le persone che ne soffrono: si ha pressione alta quando la pressione sistolica (del cuore in contrazione) è uguale … Leggi tutto

Scopri i segreti della pasta madre: i risultati dello studio più grande mai realizzato

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Scopri i segreti della pasta madre: i risultati dello studio più grande mai realizzato Alla scoperta dei segreti del lievito madre. Lo studio più ampio mai condotto finora ha messo a confronto ben cinquecento campioni di pasta madre. L’obiettivo era esaminare la flora microbica di ciascuno e vedere come questa incida sulla capacità di far … Leggi tutto

Gambe al top anche d’inverno: i consigli giusti per tutti i gusti

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Volete gambe al top anche d’inverno? Allora dovete ricorrere ad uno di questi segreti. Prendersi cura di se stesse è importante non soltanto per un fattore estetico. Mantenersi forma, infatti, aiuta a sentirsi meglio. Via libera a massaggi, esercizi, creme, ecc. Ma non perdiamo altro tempo e scopriamo insieme come fare. Curiose? Iniziamo!  Gambe al … Leggi tutto

Dieta della polenta: i consigli giusti per dimagrire!

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Dieta della polenta: i consigli giusti per dimagrire! I regimi dietetici dimagranti sono moltissimi, alcuni sensati, altri meno. Quale scegliere dipende da moltissimi fattori, uno tra questi sono i nostri gusti personali. Inutile provare la dieta miracolosa se i pasti che prevede non ci piacciono per niente. Andrebbe a finire che, per i giorni in … Leggi tutto

Come difendersi dai pesticidi nella spremuta d’arancia: consigli di un esperto

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Come difendersi dai pesticidi nella spremuta d’arancia: consigli utili Una bella spremuta d’arancia è un modo efficace per fare il pieno di sapore e di vitamina C. sappiamo tutti, però, che al giorno d’oggi è molto probabile che la frutta che compriamo dal fruttivendolo abbia tracce di qualche sostanza non proprio salutare, per esempio i … Leggi tutto

Scopri le 5 erbe e spezie che combattono l’infiammazione

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Scopri le 5 erbe e spezie che combattono l’infiammazione L’infiammazione è il meccanismo fisiologico che serve all’organismo per combattere le infezioni. In certe situazioni, però, l’infiammazione diventa cronica e molti studi hanno messo in luce che sta alla base di molte malattie, per esempio il diabete. Ma il modo per controllare l’infiammazione c’è, la dieta. … Leggi tutto