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Gli alimenti più alcalini per la salute. La funzionalità cellulare dipende da una differenza di potenziale elettrico tra il nucleo e il citoplasma che lo circonda. Le cellule sono acide nel nucleo, carico positivamente, mentre nel citoplasma sono alcaline e cariche negativamente. Da qui la differenza di potenziale che determina una condizione di equilibrio e … Leggi tutto
I benefici della chia. I semi di chia vengono da una pianta della famiglia delle Lamiaceae, conosciuta anche come Salvia hispanica. Si tratta di una pianta originaria del Centro America: Guatemala e parte centro-meridionale della penisola messicana. La chia appartiene alla medesima famiglia della menta, della cedronella, della lavanda e del rosmarino, piante con le … Leggi tutto
Come bruciare i grassi col bicarbonato di sodio. Accumulare grasso è anche troppo facile, lo sappiamo anche troppo bene: se non si sta attenti a quello che si mangia e non si fa abbastanza attività fisica, il girovita si allarga in un attimo. Come ognun sa, però, disfarsi dei chili in eccesso è molto più … Leggi tutto
L’intestino pigro è una condizione di salute che riguarda moltissime persone. Purtroppo, molti hanno difficoltà ad andare in bagno e la salute ne risente. La stipsi è una vera e propria sofferenza, soprattutto per l’intestino. Le cause dell’intestino pigro possono essere molteplici. Ad esempio, una cattiva alimentazione e una scarsa attività fisica influiscono sicuramente. Tuttavia, … Leggi tutto
Come attivare gli ormoni dimagranti per rimettersi in forma e perdere quei kg di troppo che non ci fanno dormire la notte? Ci sono dei semplici consigli da seguire: indubbiamente, è importante mantenere uno stile di vita sano, mangiare bene e fare molta attività fisica. Vediamo quali sono i passi da fare. Il primo passo … Leggi tutto
Indice glicemico: un pentalogo Nella maggior parte dei casi i chili in più sono il risultato di cattive abitudini alimentari. Troppi zuccheri, per esempio, non vogliono dire solo troppe calorie, ma anche una eccessiva stimolazione della secrezione di insulina, un ormone che ha a che fare, anche, con la regolazione del senso di fame e … Leggi tutto
Vene varicose: un rimedio fai da te Il problema delle vene varicose affligge un grandissimo numero di persone, soprattutto donne. I fattori che contribuiscono allo svilupparsi di questa patologia circolatoria sono molteplici. Può trattarsi di uno stile di vita in generale non salutare, di una dieta ricca di cibi industriali e di bassa qualità, … Leggi tutto
Dolore a mani e piedi: la tenosinovite, che cos’è. La maggior parte delle persone che sentono dolore alle mani o ai piedi pensano per lo più all’artrosi o all’artrite, soprattutto se hanno dei precedenti in famiglia. D’altronde si tratta di applicare il classicissimo “rasoio di Occam”, che è quel modo di ragionare secondo il quale … Leggi tutto
Burro o margarina? La margarina è una emulsione di acqua e olio. Ovvero è formata da una parte di grassi, da una di acqua e da alcuni ingredienti minori come coloranti vegetali, antimicrobici e conservanti. In Italia la parte liquida è costituita da acqua (in altri Paesi è possibile aggiungere latte), mentre quella dei grassi … Leggi tutto
L’antica cura tibetana all’aglio. Se non siete grandi fan dell’aglio, potete anche passare oltre. Se invece l’aroma e il gusto pungente di questo prezioso condimento non vi dispiacciono per nulla, allora continuate pure nella lettura. L’aglio, lo sappiamo, possiede svariate proprietà curative e per questo andrebbe aggiunto alla dieta giornaliera di quasi tutti. Col rimedio … Leggi tutto
Come calmare la tachicardia Una premessa doverosa: se vi capita di soffrire di episodi di tachicardia, consultate subito il vostro medico curante. Un abnorme ritmo accelerato del cuore – questo è la tachicardia, in estrema sintesi – può essere indice di malattie anche piuttosto serie (come per esempio l’ipertensione arteriosa, che non a caso viene … Leggi tutto
L’olio di cocco può farti apparire più giovane. L’olio di cocco si ricava dai frutti della pianta omonima, originaria delle coste dei Paesi tropicali. I semi di questi frutti, ovvero le noci di cocco, quando sono privati della parte esterna sono bianchi, carnosi e davvero buoni. Il nocciolo delle noci di cocco si chiama copra … Leggi tutto