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Il succo di limone: previene l’anemia e i calcoli renali, regola la pressione. Non solo servono a dare un po’ di sprint a molte ricette, ma i limoni vantano anche parecchi benefici per la nostra salute. Basti pensare che nel succo di limone si trovano vitamine e flavonoidi, questi ultimi sostanze dotate di una spiccata … Leggi tutto
Come preparare il ramen per farne un piatto completo e salutare Il ramen è un piatto di origine giapponese a base di tagliatelle di frumento di tipo cinese servite in brodo di carne e/o pesce, spesso insaporito con salsa di soia o di miso. Questa pietanza sta destando sempre più interesse in giro per il … Leggi tutto
L’ictus può essere di due diverse tipologie: quello di tipo ischemico, caratterizzato da uno scarso afflusso di sangue, e quello emorragico, che avviene con la rottura di un vaso sanguigno. In entrambi i casi, la circolazione che arriva al cervello è compromessa e le conseguenze possono essere anche gravi. Se la circolazione sanguigna si interrompe … Leggi tutto
Mangiarsi le unghie: ecco cosa succede al tuo corpo ogni volta che lo fai. Se qualcuno all’improvviso ti parlasse di “onicofagia”, è probabile che faresti una faccia strana. Ma se la stessa persona ti parlasse di “mordersi le unghie”, beh, capiresti in un baleno di che si tratta. Onicofagia è la parola colta (derivata dal … Leggi tutto
Mangiare avena ogni mattina per perdere fino a 4 chili a settimana. L’avena possiede proprietà depurative, protegge il tratto digerente, modula il colesterolo e ti aiuta a dimagrire, soprattutto grazie alla sua ottima efficacia saziante. Mangiare avena ogni mattina per perdere fino a 4 chili a settimana Ricca com’è di fibre, l’avena rallenta l’assorbimento degli … Leggi tutto
La salute dei capelli è importantissima e dipende, in gran parte, dalla spazzola! Non lo avreste mai detto, ma quel gesto che fate senza pensarci, a volte di fretta prima di uscire, può davvero rovinare la vostra chioma! Se non lo effettuate in maniera corretta, rischiate di spezzare le lunghezze o creare antipatici grovigli. Siete … Leggi tutto
La dieta del dottor Nowzaradan: 1200 Kcal per perdere fino a 20 kg! Younan Nowzaradan è un medico americano di origini iraniane noto per la sua partecipazione dal programma “Vite al limite” (titolo originale “My 600-lb Life”) trasmesso in Italia su Real Time. Il programma segue il percorso riabilitativo, guidato dal dottore Nowzaradan, di persone … Leggi tutto
Sostituire lo zucchero con un dolcificante non sempre ti aiuta a dimagrire. La guerra contro lo zucchero è sempre in corso, anche se liberarsene del tutto può essere parecchio complicato. Siamo troppo abituati al sapore dolce per rinunciarvi facilmente. E però rinunciare all’ingestione di zucchero è un processo graduale che benché difficile non è impossibile. … Leggi tutto
Sono 10 i nutrienti che possiedono una morfologia simile alla forma anatomica di alcuni nostri organi. E non a caso apportano loro specifici e significativi benefici. Possiamo, allora, sfruttarne le qualità per curare il nostro corpo, grazie ad un’alimentazione appropriata! Curiose di scoprire cosa si nasconde dietro questi fantastici 10 cibi? Iniziamo! 1. Carota: Occhio, … Leggi tutto
Quali sono i frutti e le verdure che contengono più vitamina C. Detta anche acido ascorbico, la vitamina C è una vitamina idrosolubile (cioè solubile in acqua) ed è essenziale, nel senso che dobbiamo assumerla tutti i giorni con l’alimentazione. È fondamentale per la salute di organi e tessuti. In particolare: è un potente antiossidante; … Leggi tutto
I 10 alimenti ricchi di antiossidanti che rallentano l’invecchiamento. Sappiamo quanto la dieta sia importante per mantenerci in salute. Qui di seguito di proponiamo una lista di dieci alimenti che per le sostanze che contengono possono rivelarsi preziose nel rallentare l’invecchiamento dell’organismo. I 10 alimenti ricchi di antiossidanti che rallentano l’invecchiamento I broccoli. I broccoli … Leggi tutto
Come preparare lo sciroppo fai da te che allevia la tosse. Le basse temperature dell’autunno e dell’inverno ci rendono tutti più suscettibili a prenderci infreddature e tosse. La gola è uno dei bersagli preferiti di virus e batteri e la tosse può davvero diventare fastidiosa nelle occupazioni di tutti i giorni e nelle relazioni con … Leggi tutto