Le frittelle di fiori di zucca come le faceva la mia nonna, nessuno mai. | Vi svelo il suo segreto!

le frittelle di fiori di frittelle di fiori di zucca olive e parmigiano 1

Le frittelle di fiori di zucca sono uno spettacolo, ma vanno preparate a regola d’arte, altrimenti possono risultare un po’ magari zuppe di olio, mollicce e non croccanti. Perfette come a Napoli sono difficili da trovare, a meno che non conosciate i trucchetti per realizzarle come si conviene. E qui viene il bello! La mia … Leggi tutto

Focaccia al formaggio | Solo Farina, Acqua e Latte e guarda che ti preparo!

farina acqua e latte focaccia leggerissima

Focaccia al formaggio: Farina, Acqua e Latte. Super soffice e golosa! Con un po’ d’acqua, di farina e di latte possiamo realizzare una focaccia a regola d’arte. Gli amanti di questa specialità salata non possono non ricreare nella loro cucina questa focaccia al formaggio morbida e saporita. La preparazione di questo delizia è davvero un gioco … Leggi tutto

Torta allo yogurt compatta | la ricetta Senza zuccheri aggiunti | Niente farina

torta allo yogurt 3 ingredienti torta allo yogurt compatta

Torta allo yogurt compatta: Senza zuccheri aggiunti e senza farina A dispetto del gran caldo che ci sta avvolgendo possiamo creare un dolce buonissimo in pochissimi minuti. Per creare la torta allo yogurt, che potrai leggere qui di seguito, serviranno solo 3 ingredienti e qualche minuto di olio di gomito. Il resto è affidato al … Leggi tutto

Con 1 zucchina e 2 patate: ti mostro come preparo le crepes | Fatte così sono ancora più buone | Solo 190 Kcal!

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Quante volte avete rinunciato alle crepes perché troppo caloriche? Troppe, ma con queste a base di zucchine e patate, potete serenamente concedervi il bis, perché sono dietetiche e apportano meno di 200 calorie. Una passeggiata di buon passo per una mezz’ora, per smaltirle e dire addio ai sensi di colpa, se proprio ne avete. Se, … Leggi tutto

Con sole 2 zucchine e 2 pomodori porti in tavola la cena in pochi minuti | Ideale per perdere peso | Solo 90 Kcal!

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Quando siamo a dieta, ciò che manca di più è un pasto davvero gustoso, ma con 2 zucchine e 2 pomodori potrete realizzare una ricetta davvero sfiziosa e invitante con sole 90 calorie a porzione. Ovviamente il piatto non è strettamente riservato a chi vuole dimagrire, ma rientra all’interno di una filosofia alimentare sana, genuina … Leggi tutto

Biscotti alle noci 3 ingredienti, senza farina, burro e uova, 75 calorie!

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Biscotti alle noci 3 ingredienti, senza farina, burro e uova Biscotti alle noci 3 ingredienti, senza farina, burro, uova e latte. Quando si arriva a metà pomeriggio può venir voglia di fermarsi un pochino per un tè o un caffè: in questi casi quale accompagnamento può essere meglio di un delizioso dolcetto? Magari proprio questi … Leggi tutto

Rustico di verdure | Meglio della carne! Facilissimo ed economico!

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Rustico di verdure: meglio della focaccia! Facile ed economico! Un buon rustico può salvarci in qualunque momento e in qualunque occasione. Oltre a questo si rivela un alleato utilissimo per far mangiare la verdura anche a chi non la sopporta. In poche è semplici mosse, e in modo economico, possiamo realizzare un rustico alle verdure … Leggi tutto