Maria 
Brownie di ceci: ricetta light e proteica, semplice e veloce! Se il brownie è il tuo dolce preferito ma hai bisogno di una ricetta light sei nel posto giusto! Anche senza utilizzare la farina è possibile realizzare una versione sfiziosa del tuo dolce preferito ovvero quella dei brownies ai ceci. La preparazione di questo dolce … Leggi tutto
Le polpette al limone, super leggere e con solo 60 calorie! Le leggerissime polpette al limone con solo 60 calorie. Le polpette sono uno di quei meravigliosi piatti italiani che uniscono praticità e sapore. Sono la soluzione ideale, quando si tratta di far buon uso degli avanzi di cucina, e come gusto e appetitosità non … Leggi tutto
Tiramisù alla stracciatella: il semifreddo light senza savoiardi. La ricetta di oggi è un delizioso tiramisù alla stracciatella che si prepara in poco tempo e che non è neppure troppo complicato da “costruire”. Ottimo per le calde giornate estive che ci aspettano, ma ottimo anche per la dieta, dato che non contiene né mascarpone né … Leggi tutto
Polpette ai tre sapori: zucchine, melanzane e ceci veloci e salutari! Le polpette vegane ai tre sapori: zucchine, melanzane e ceci. Le polpette sono una pietanza gustosa e versatile che in genere mette d’accordo tutti quanti. Sono anche un ottimo modo per svuotare il frigorifero o la dispensa dagli avanzi dei giorni precedenti. Sappiamo che di solito … Leggi tutto
20 idee da realizzare con del semplice fil di ferro A volte basta veramente poco per creare fantastici oggetti, e oltre al piacere di veder nascere delle creazioni del tutto personali, sicuramente sarà molto piacevole poter mostrare ai nostri amici il risultato del nostro fai da te. Quest’oggi nelle mie tante ricerche mi sono soffermata … Leggi tutto
Zucchine alla caprese: veloci, gustose e leggere! Ecco una ricetta semplicemente eccezionale! Chi di noi non ama la caprese, mitica insalata di pomodori, mozzarella (se di bufala è il top) e basilico? E allora abbiamo pensato a queste fantastiche barchette di zucchine ripiene di mozzarella e pomodoro con un piccolissimo tocco di pesto. E’ una … Leggi tutto
La torta di mele senza farina: super proteica e con solo 160 calorie! La torta di mele senza farina: super proteica e con solo 160 calorie. La torta di mele che ti proponiamo oggi per qualche verso è sorprendente, non fosse altro perché si fa con della crema di formaggio. Insomma, non è la solita … Leggi tutto
Pasticciotto crema di mandorle e pasta frolla: senza burro e olio. Solo 150 calorie. Qui di seguito ti spieghiamo come portare in tavola un ghiotto pasticcio alla crema e mandorle. Si tratta di un dessert molto fresco e quindi adattissimo alla bella stagione. Non contiene né burro né olio e può andare bene anche per … Leggi tutto
Le piccole brioche alle albicocche senza burro: solo 125 calorie! Le piccole brioche alle albicocche senza burro: solo 125 calorie. Se proprio volete commettere un peccato di gola (tutto sommato veniale), meglio commetterlo con qualcosa che valga davvero la pena. Per esempio con queste deliziose briochine all’albicocca che ti proponiamo qua sotto. Sono morbidissime, fragranti, … Leggi tutto
Riciclo camicie da uomo: 12 idee da non perdere! Nell’armadio avete trovato delle camicie vecchie e logore? Siete nel posto giusto! In questo articolo troverete delle idee semplici da realizzare utili e creative. Riciclo camicie: 12 idee semplici da realizzare e da non perdere! Grembiule da cucina Eliminando le maniche e la parte posteriore da … Leggi tutto
La torta bigusto super golosa. Buonissima e con solo 180 calorie! La torta due gusti senza burro. Buonissima e con solo 180 calorie. Cucinare può rivelarsi un’esperienza molto divertente e anche gratificante, sia per noi stessi che per la gioia che possiamo regalare alle altre persone. La ricetta di oggi, la torta due gusti senza … Leggi tutto
Biscottoni light con gocce di cioccolato o uvetta. Solo 70 calorie! I biscotti alle gocce di cioccolato senza burro. Solo 70 calorie. La ricetta che ti proponiamo oggi è la scelta ideale per una prima colazione proprio da re. Si tratta di biscotti con la consistenza di una brioche e arricchiti con gocce di cioccolato. … Leggi tutto