Giorgia 
Cavolfiori croccanti alla curcuma: gustosi, antinfiammatori e antiossidanti. Se sei in cerca di una ricetta veloce e gustosa per la tua estate, forse quella che ti presentiamo qui appresso fa al caso tuo. Si tratta di un delizioso secondo (o primo, dipende) di cavolfiori alla curcuma. Non solo un piatto buono, ma anche salutare, grazie … Leggi tutto
3 buone insalate ottime per dimagrire. Quando ti cimenti in una dieta dimagrante è fondamentale riuscire a riempire il piatto di alimenti ricchi di sapore e di nutrienti ma poveri di calorie. Nell’ambito di un regime ben equilibrato, mangiare insalata tutti i giorni è il modo migliore per consumare frutta e verdura. Un’alimentazione ricca di … Leggi tutto
Dimagrire con pochi carboidrati: le alternative alla pasta. Sono molti anni, ormai, che le diete low-carb sono al centro dell’attenzione. In generale una dieta a basso tenore di carboidrati è un regime alimentare che costringe chi lo segue a rinunciare alla pasta. Soprattutto per noi italiani rinunciare alla pasta può rivelarsi un sacrificio superiore alle … Leggi tutto
La liquirizia: scopri le sue proprietà e quando evitarla. La liquirizia è la radice della pianta Glycyrrhiza glabra. Quaranta grammi danno circa 120 calorie. Contiene pochissimi grassi e anche alcuni sali minerali preziosi per il nostro benessere. Per esempio il calcio e il sodio. In erboristeria e in fitoterapia (terapia per mezzo delle piante) la … Leggi tutto
Che cos’è la vitamina P? Conosciamo meglio i flavonoidi. Un tempo si usava chiamare vitamina P le sostanze che oggi raccogliamo sotto l’ombrello di “flavonoidi”. La dizione attuale è in effetti più accurata, perché il flavonoidi non sono vitamine. Di flavonoidi ce ne sono molti tipi e li si può trovare nella frutta, negli ortaggi, … Leggi tutto
Come fare l’anticalcare fai da te. Chiunque abbia mai fatto le pulizie di casa sa che brutta bestia è il calcare. Lo trovi dappertutto; in cucina, nel bagno, in lavatrice. In genere la colpa è dell’acqua del rubinetto che è troppo dura. Dai dai lascia il suo deposito nei tubi, sulle guarnizioni e in ogni … Leggi tutto
Il frullato antiossidante alle ciliegie e mirtilli rossi. Cosa c’è di meglio che dissetarsi facendo al contempo un bel pieno di vitamine e sali minerali? Ebbene, se vuoi fare questa esperienza prova con noi il delizioso frullato ai mirtilli rossi e ciliegie che ti illustriamo qui di seguito. È una miniera di qualità benefiche e … Leggi tutto
Scopri il tè nero: una bevanda che combatte l’invecchiamento e mantiene in salute. ll tè nero è uno dei tè più apprezzati al mondo. Conosciuto da millenni, lo si può gustare in tutti i momenti della giornata, a colazione ma anche a merenda, e si può centellinare sia amaro che zuccherato, con una fettina di … Leggi tutto
Quali sono i modi migliori per digerire. Una digestione laboriosa è un problema piuttosto diffuso. Ci si può porre rimedio cambiando sia la dieta che il nostro modo di mangiare, troppo spesso troppo veloce e/o troppo abbondante. Stress e ansia possono interferire col nostro rapporto con il cibo e talvolta possono inceppare il meccanismo. Ma … Leggi tutto
Come disintossicare la tiroide e dimagrire. La tiroide è una ghiandola assai piccola ma molto importante. Ha una forma a farfalla e si trova sul davanti del nostro collo. Essa controlla alcune funzioni piuttosto importanti, come il respiro, il battito cardiaco, la digestione, la temperatura. Tutte queste funzioni risultano accelerate se aumentano i livelli ematici … Leggi tutto
Asciugamani sempre profumati? Ecco come. Che bello quando la biancheria profuma di fresco e pulito! E però non è raro che gli asciugamani emanino cattivi odori. Ma ci sono modi per evitarlo e qui di seguito te ne indichiamo alcuni che speriamo possano esserti utili. Si tratta di piccoli trucchi, davvero semplici e rapidi, oltre … Leggi tutto
Il pollo mediterraneo e goloso: in padella con pomodorini, broccoli e peperoni. L’idea è semplice, ma gustosissima. Un bel pollo dai sapori mediterranei cotto in padella con un accompagnamento di deliziose verdure. Siamo di fronte a un vero capolavoro di cucina casalinga, eccellente da gustare e da servire tutto l’anno. Questo magnifico secondo sprigiona un … Leggi tutto