Giorgia 
Pane alle verdure in teglia senza impasto, soffice e buono: solo 210 calorie! Pane alle verdure in teglia senza impasto. Uno dei problemi di chi cucina è che spesso si producono degli avanzi che poi non si sa bene come recuperare. Ebbene, la ricetta che segue può essere un ottimo modo per riutilizzare alla grande … Leggi tutto
Come dimagrire velocemente in vista dell’estate: i consigli dell’esperto Come dimagrire velocemente in vista dell’estate. Ci sono molti modi per perdere peso in vista dell’estate, alcuni più rapidi, altri più lenti. In tutti i cassi, però, è di fondamentale importanza la forza di volontà. Perché quando l’appetito morde, solo la volontà può permetterci di proseguire … Leggi tutto
Plumcake al cacao light senza burro per riciclare gli albumi avanzati: solo 160 calorie! Plumcake al cacao light senza burro. Trafficare coi fornelli spesso vuol dire ritrovarsi con della roba avanzata che non si sa come utilizzare. Per esempio le chiare d’uovo, che però si possono benissimo riciclare per fare un buon dolce. Un esempio … Leggi tutto
6 consigli per svegliare con efficacia il metabolismo 6 consigli per svegliare con efficacia il metabolismo. 6 consigli per il metabolismo: 1. Praticare attività fisica regolarmente Se cominciamo a perdere massa magra a vantaggio della massa grassa, siamo davanti a un circolo vizioso che va interrotto sul nascere. Il modo più efficace per farlo è … Leggi tutto
10 sintomi che ci avvertono della carenza di iodio e la dieta giusta per rimediare 10 sintomi che ci avvertono della carenza di iodio. Una significativa carenza di iodio può causare svariati problemi al nostro organismo. Ma prima di vedere quali possono essere, sarà bene capire un po’ meglio quale ruolo gioca lo iodio nella nostra … Leggi tutto
Pane azzimo integrale: a basso indice glicemico, ottimo per la dieta Pane azzimo integrale. Come dice il nome greco (a-zumos), il pane azzimo si distingue dagli altri pani perché è senza lievito. Lo usavano gli ebrei per la loro Pasqua, che veniva detta appunto “Pasqua degli azzimi”, ma anche i cristiani di rito latino per … Leggi tutto
Come sgonfiare lo stomaco in 5 minuti con un semplice esercizio Come sgonfiare lo stomaco in 5 minuti con un semplice esercizio. L’esercizio che ti proponiamo oggi può aiutarti a sgonfiare lo stomaco e a snellire il girovita. Deriva dallo yoga, che come si sa è una disciplina che nasce in Oriente e che ha … Leggi tutto
Scopri l’ingrediente segreto per delle polpette irresistibili Scopri l’ingrediente segreto per delle polpette irresistibili. Polpette, che passione. Piacciono a tutti, sia grandi che piccoli, e sono sempre di grande soddisfazione. Inoltre sono semplici da preparare e si possono cucinare in tanti modi diversi e con gli ingredienti più disparati e divertenti. E a proposito di … Leggi tutto
Polpette light agli spinaci: una delizia con sole 60 calorie! Polpette light agli spinaci. Si sa, i bambini e le verdure non vanno d’accordo. Per indurli a mangiarle bisogna aguzzare l’ingegno e un buon modo è quello di presentargliele in maniera colorata e divertente. E quale modo migliore delle polpette? Già, a … Leggi tutto
Curare un bonsai: mini guida per absolute beginners Curare un bonsai: guida per absolute beginners. Questi lunghi mesi di lockdown e zone rosse, gialle e arancioni hanno risvegliato in molti l’interesse per svariati hobby casalinghi. Tra questi anche la cura delle piante da appartamento. Ma per qualcuno anche il geranio o la pianta grassa … Leggi tutto
Il gelato pronto in 1 minuto: niente panna, latte e yogurt. Solo 130 calorie! Il gelato pronto in 1 minuto. Arriva la primavera, l’aria si fa più dolce e col caldo incipiente torna la voglia di gelato. Ma perché non unire l’utile al dilettevole? Ovvero la leggerezza di una ricetta vegana e la bontà di … Leggi tutto
Coltivare l’orto senz’acqua: scopri come Coltivare l’orto senz’acqua. Scopri come. La natura spesso ci insegna come sfruttare al meglio risorse scarse (che poi è anche il problema fondamentale dell’economia). Tra le risorse scarse c’è l’acqua, anche se a noi può non sembrare. Mai sentito parlare del “global warming”? Ebbene, il riscaldamento globale e le … Leggi tutto