Giorgia 
Pandolce soffice al mandarino: la delizia con solo 120 calorie! Pandolce soffice al mandarino: la delizia con solo 120 calorie! Voglia di uno stuzzichino sfizioso e diverso dal solito? Voglia di qualcosa di fresco e aromatico? Bene: con questo pane dolce al mandarino potete far centro su tutti e due i fronti, ovvero sia quello … Leggi tutto
La stevia, un dolcificante naturale: che cos’è e come si usa La stevia: che cos’è e come si usa. La stevia (S.rebaudiana) è una pianta originaria del Sud America. Prende il nome scientifico dallo scopritore della sua efficacia edulcorante, ovvero un tale Rebaudi. La rebaudiana, in effetti, è l’unica delle 150 specie di stevia a possedere … Leggi tutto
Un’insalata di riso così gustosa e light non l’hai mai provata. Solo 340 calorie! Un’insalata di riso leggerissima: solo 340 calorie! Se l’identikit della tua cena è “leggera, fresca e ricca di sapore”, allora questa insalata di riso che ti proponiamo sotto fa decisamente al caso tuo. È ricca, è gustosa, è divertente, è sfiziosa. … Leggi tutto
Conservare le fragole più a lungo: scopri come in due mosse Conservare le fragole più a lungo: scopri come. Come tutti i frutti di bosco, anche le fragole sono abbastanza delicate e hanno la brutta tendenza ad andare a male piuttosto alla svelta. Per impedire che questo succeda, si può adottare un semplicissimo sistema in … Leggi tutto
Zuppa di carote super cremosa e detox: solo 130 calorie! Zuppa di carote super cremosa e detox: ottima per la dieta. Se hai bambini piccoli, avrai dovuto affrontare anche tu l’eterno problema: come fargli mangiare le verdure. E in particolare come indurli a trangugiare le carote. Ebbene, la ricetta che ti presentiamo oggi, oltre a … Leggi tutto
Senza burro, uova, farina e latte: i bocconcini da solo 55 calorie! Senza burro, uova, farina e latte: i mono porzione che si sciolgono in bocca. Ti va uno spuntino pomeridiano insolito e sfizioso? Prova questi dolcetti di patate al miele che ti presentiamo qui sotto, non te ne pentirai. E non farti sbilanciare … Leggi tutto
Il pane Naan, la ricetta indiana leggera e appetitosa che stupisce: solo 140 calorie! Il pane Naan, la ricetta indiana con solo 140 calorie. La cucina è un gioco senza frontiere, le ispirazioni possono arrivare da qualunque angolo del globo: da questo punto di vista il subcontinente indiano, col suo miliardo e passa di abitanti … Leggi tutto
La torta sofficissima allo yogurt: una buona abitudine con solo 95 calorie! La torta sofficissima allo yogurt con solo 95 calorie. Cercavi il dolce giusto per chiudere in bellezza la serata? Ottimo, perché la torta soffice al limone e yogurt che ti presentiamo qui sotto fa proprio al caso tuo. Si tratta di un dessert … Leggi tutto
Mini torta di patate dolci senza farina: bocconcini con solo 35 calorie! Mini torta di patate dolci senza farina. Le patate dolci si possono gustare in tanti modi diversi, tutti appetitosi, ma la ricetta che stiamo per presentarti è fatta davvero per esaltarle. Si tratta di una “torta” che in realtà è formata da … Leggi tutto
La torta al cioccolato dietetica: pronta in 5 minuti e ha solo 37 calorie! La torta al cioccolato dietetica. Il dessert che ti proponiamo oggi non è molto dissimile dai brownies americani, ma se ne distacca per il fatto di essere super dietetica e anche molto rapida da mettere in tavola. Si prepara con fiocchi … Leggi tutto
Torta all’arancia senza forno: morbidissima e con solo 180 calorie! Torta all’arancia senza forno. La ricetta che trovate qui sotto è per quanti tra voi sono più curiosi e inclini alla sperimentazione, specie in cucina, Non c’è niente di meglio che cominciare la giornata con una bella tazza di caffè o di tè e una … Leggi tutto
Torta all’ananas senza burro: dietetica e con solo 160 calorie! Torta all’ananas senza burro: deliziosa e leggera. Le torte, si sa, piacciono a tutti quanti. L’unico problema, non da poco, è che non vanno esattamente d’accordo con la dieta. Ma niente paura, il modo di conciliare dolcezza, bontà e leggerezza c’è: ci sono ricette … Leggi tutto