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Come scoprire dalla lingua quale vitamina ti manca. Per sapere se per caso soffri di una carenza di vitamine, il modo più facile è aprire la bocca e tirare fuori la lingua davanti a uno specchio. Qui di seguito ti diciamo quali sono i segnali ai quali devi stare attenta. Come scoprire quale vitamina ti … Leggi tutto
Orzo perlato: scopriamolo! L’orzo perlato è un cereale che trova largo uso nella nostra cucina. A differenza dell’orzo normale, questo tipo particolare è sottoposto a un particolare procedimento di raffinazione che ne riduce la quantità di fibre, vitamine e sali minerali, ma lo rende anche più goloso e appetitoso. Orzo perlato e altri tipi di … Leggi tutto
Mangiare due mandorle al giorno fa bene. Nelle mandorle sono contenute quantità non indifferenti di fibra, proteine, minerali, vitamine del gruppo B, vitamina E e grassi “buoni”. Tra i minerali vanno citati ferro, fosforo, potassio, magnesio, calcio e zinco. Il contenuto di grassi è piuttosto elevato, ma questo non toglie che le mandorle siano un … Leggi tutto
Alga Chondrus crispus: un toccasana per il colon. Chondrus crispus è un’alga marina rossa che cresce nelle acque di entrambe le coste atlantiche. È anche conosciuta come muschio d’Irlanda ed è molto comune lungo le coste dell’Irlanda e del Regno Unito. La si può trovare anche sulle coste dell’Islanda, sul Mar Baltico e pure su … Leggi tutto
Come sbarazzarsi di calli e duroni in modo naturale. Passano gli anni e inesorabilmente la pelle prende a invecchiare. Perde elasticità e si inspessisce e questo piano piano apre la strada a calli e duroni. Questo soprattutto e ovviamente nelle zone del piede più esposte a premere contro il suolo, come i talloni o la … Leggi tutto
Foglie di alloro: sempreverdi per la salute. Ci sono piante che possono davvero essere considerate come vere e proprie medicine naturali. Del resto è arcinoto che prima della rivoluzione scientifica degli ultimi centocinquant’anni le piante venivano largamente adoperate dalla farmacopea popolare per trattare le più svariate affezioni. Tra queste piante utilissime alla salute c’è anche … Leggi tutto
Come riparare i reni con il bicarbonato. Lo usiamo spessissimo in cucina, ma anche come prodotto per le pulizie, come deodorante, e pure come dentifricio. È il bicarbonato di sodio, ingrediente economico, alla portata di tutti, naturale, con pochi effetti collaterali. Dal punto di vista del suo comportamento chimico, il bicarbonato di sodio ha la … Leggi tutto
Come preparare un efficace sciroppo contro la tosse. Durante la brutta stagione a tutti noi può succedere di ammalarci e di soffrire per via di fastidiosissimi attacchi di tosse. È chiaro che il modo più efficace per lenire la tosse è far ricorso ai medicinali, ma sappiamo tutti quanti che ogni medicina, per quanto apparentemente … Leggi tutto
I 10 migliori cibi per liberarsi della ciccia nel girovita. L’accumulo di ciccia sulla pancia è un problema che affligge milioni di persone in giro per il mondo e c’è da dire che non sempre avere del grasso nella zona addominale significa essere in sovrappeso. Ci sono studi secondo i quali il grasso che si … Leggi tutto
Cipolle rosse: un toccasana! La cipolla rossa è un ortaggio molto presente nella nostra cucina, e giustamente. In alcuni casi è addirittura fondamentale per la riuscita di certe particolari ricette. Ma la cipolla rossa non è solo buona, è anche ricca di svariate proprietà curative. Conoscerle ti aiuterà ad adoperare questo ingrediente con ancora maggior … Leggi tutto
Le proprietà curative del radicchio. Il radicchio è un prezioso alleato per la difesa della nostra salute. È una vera miniera di antiossidanti, che come si sa sono capaci di contrastare i radicali liberi e quindi i processi patologici e l’invecchiamento. Inoltre è utile contro il diabete, la stitichezza e il colesterolo troppo elevato. La … Leggi tutto
Ballare fa bene, lo dice la psicologia. Ballare è un’attività sociale cui la gente si dedica soprattutto per divertirsi o per sport. Chi la pratica si diverte un sacco e a queste persone tanto basta, ma la scienza ha scoperto che ballare non è solo divertente (e già questa non è certo una cosa da … Leggi tutto