Salute e Benessere – Rimani aggiornato sul mondo della salute, del benessere e della cura della persona grazie alle nostre news e approfondimenti.
Dieta povera di grassi, gli effetti su cuore e colesterolo. È da qualche decennio ormai che la comunità scientifica ha raggiunto un sostanziale consenso sul fatto che una dieta povera di grassi è effettivamente in grado di far bene alla salute. Peraltro occorre dire che studi più recenti hanno sollevato perplessità al riguardo, il che … Leggi tutto
Carboidrati, mangiarli senza ingrassare. Spesso per perdere peso in fretta si cancellano dalla dieta i carboidrati. Non è una scelta sensata e qui di seguito vi spieghiamo perché. Soprattutto è una scelta che alla lunga ci distoglie dall’obiettivo, che è per l’appunto dimagrire. Diciamo che la regola d’oro, quando si parla di diete dimagranti, è … Leggi tutto
Metabolismo lento? Ecco le spezie che lo accelerano Ci sono cibi che hanno un effetto termogenico, ovvero fanno in modo che l’organismo generi calore per elaborarli, il che fa consumare calorie e quindi può aiutare col perdere peso. Qui di seguito te ne suggeriamo alcuni che è utile aggiungere alla propria dieta, se lo scopo … Leggi tutto
Come lavare i piatti in modo naturale. Lavare i piatti: una di quelle incombenze quotidiane alle quali nessuno si può sottrarre, a meno che non vada a mangiare fuori. Quasi tutti sono convinti che non si possano lavare i piatti per bene senza adoperare prodotti chimici, ma in verità non è così. Si possono infatti … Leggi tutto
È vero che la curcuma fa bene? Scopriamolo. La curcuma è una spezia dal bel colore giallo arancio che si ricava dalla radice essiccata della Curcuma Longa, una pianta perenne che appartiene alla stessa famiglia dello zenzero. Il suo nome sembra derivi dall’arabo, dove kurkum vuol dire “zafferano”, con un ovvio riferimento al suo distintivo … Leggi tutto
Solo chi ha perso la mamma sa cosa vuol dire perdere il vero amore. Perdere un genitore è sempre una prova durissima da affrontare. Perdere la propria madre, in particolare, ancora di più. Il legame che si crea tra madre e figlio è letteralmente viscerale. La nostra mamma ci porta dentro di sé per nove … Leggi tutto
Depilazione permanente viso: tutto quello che devi sapere per farlo in modo naturale. Depilare il viso spesso è una faccenda piuttosto dolorosa e soprattutto, in qualche caso, pure inefficace. Qui sotto ti proponiamo un paio di metodi per liberarti dei peli sul viso in modo naturale. Sì, vi starete chiedendo: “E il laser?” Certo, il … Leggi tutto
Addestrare il nostro cervello per addormentarsi in pochissimi secondi: come prima cosa, ma importantissima, mettersi comodi, scegliamo la nostra posizione preferita, nel caso siamo seduti, mi raccomando schiena diritta 🙂 Mettiamo la punta della lingua poggiata dietro gli incisivi, rimarrà in questa posizione per tutto l’esercizio. Inspiriamo con il naso e contiamo fino a 4. Tratteniamo il … Leggi tutto
Non è il freddo che fa ammalare, ma i luoghi chiusi e affollati Quando arriva la brutta stagione i genitori hanno la tendenza a far stare i bambini per la maggior parte del tempo dentro casa, per paura che si prendano le solite malattie di stagione: raffreddore, febbre, influenza. In realtà non è lo stare … Leggi tutto
Il test psicologico: che immagine vedi per prima? Ci sono test psicologici visuali che dicono molto di noi. Si tratta spesso di trompe l’oeil che sfidano le abitudini consolidate, i percorsi usuali della percezione, il modo in cui il cervello è solito interpretare quello che gli occhi gli trasmettono. Il test che vi proponiamo oggi … Leggi tutto
Il miglior lassativo naturale. La stipsi è un problema di salute piuttosto frequente e trova la sua causa in moltissimi fattori. Per esempio, mancanza di attività fisica, dieta non equilibrata, malattie, insufficiente apporto di acqua. Qui di seguito ti suggeriamo la ricetta di un eccellente lassativo del tutto naturale. Si stima che nel mondo almeno … Leggi tutto
Avete rinunciato ad una pelle di porcellana solo perché sono sopraggiunti i famigerati 50 anni e cominciate a soffrire di arrossamenti improvvisi? Nulla di più sbagliato, potete porvi rimedio con tanti piccoli accorgimenti che non immaginate neppure! Leggete come fare per curare e prevenire i cosiddetti flushes! Il mito dell’eterna giovinezza. Non è facile, per noi donne, … Leggi tutto