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Pancia gonfia? Ecco tutto quello che c’è da sapere! Il gonfiore addominale, detto anche meteorismo, è un disturbo che consiste in un notevole accumulo di aria nell’intestino; di solito lo accompagnano flatulenza e stipsi. Meteorismo: le cause. Il meteorismo può avere base organica o psico-somatica. La psiche vi gioco un ruolo non da poco, ma … Leggi tutto
Ecco un’ottima tisana che brucia il grasso addominale e accelera il metabolismo Il famoso tè Matcha è ricavato dalle foglie di Gyokuro, lasciate distese per tre settimane prima di passare alle successive fasi della preparazione di questa preziosa polvere. In questo modo la pianta produce più clorofilla, la quale rende il colore di queste foglie … Leggi tutto
Un pizzico di curcuma vale un’ora di attività fisica. Secondo studi recenti, la curcuma è una spezia che può regalarci molti benefici in termini di salute, soprattutto per quella del cuore. Date le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, in particolare, la curcuma si dimostra molto utile nel trattamento dei pazienti che abbiano subito un bypass … Leggi tutto
10 cibi che possono abbassare il colesterolo. Proteggere il cuore è fondamentale. Uno stile di vita corretto può proteggerci da ictus, pressione alta, diabete e arteriosclerosi. Fare molto movimento e seguire una dieta sana ed equilibrata sono le armi principali in questa battaglia per la salute. Parlando di dieta, qui di seguito ti suggeriamo alcuni … Leggi tutto
Frutta e verdura: meglio con la buccia o senza? Di sicuro ci sono molte buone abitudini che hai appreso dai tuoi genitori o dai tuoi nonni: per esempio aspettare che l’olio sia bollente prima di buttare le patate nella padella oppure consumare i succhi di frutta subito dopo averli spremuti, se no le vitamine se … Leggi tutto
Arsenico nelle acque minerali, ecco quali marche hanno la concentrazione maggiore. Molto spesso si sente, tra le notizie che danno i telegiornali, che l’acqua che fuoriesce dai rubinetti di casa contiene delle sostanze altamente pericolose per la nostra salute. Ecco perché di conseguenza, si preferisce acquistare l’acqua in bottiglia. Cosa contengono le acque italiane imbottigliate … Leggi tutto
Sappiamo tutto o quasi in relazione alla skincare del viso, dalla scelta dei prodotti ai passaggi da compiere, dalla tipologia dell’epidermide all’attenzione per la zona perioculare. MA tutte, o quasi, commettiamo un errore gravissimo, con conseguenze a lungo termine pericolose per il nostro aspetto. Quale? Ve lo sveliamo noi! Skincare, un’attenzione quotidiana! Per la cura … Leggi tutto
Barbabietola: migliora l’umore, stimola il sistema immunitario, abbassa il colesterolo. La usiamo molto in cucina, ma in pochi sanno quali sono le molteplici proprietà curative della barbabietola. La troviamo per lo più nelle nostre insalate, soprattutto per via del suo peculiare e gradevole sapore dolce, ma non è solo buona, è anche sana. La possiamo … Leggi tutto
Crema di nocciole senza zucchero, ecco come farla in casa! Se sei attenta alla tua salute e ti sforzi di seguire una dieta come si deve, quasi certamente ti sarai tenuta bene alla larga dalla Nutella. La quale Nutella, lo sappiamo tutti, è buonissima, sì, ma se fai la dieta non è proprio il massimo… … Leggi tutto
Broccomole: prepara la salsa che fa dimagrire. Il nome è strano, ma non è altro che la crasi tra i nomi dei due ingredienti fondamentali che compongono questa nuova salsa che ultimamente sta andando molto di moda, ovvero broccoli e guacamole (in altri termini, broccoli e avocado). Si tratta di una ricetta che ha la … Leggi tutto
Mangiare mortadella fa bene o male? Chiedete a qualunque italiano e vi risponderà che quando la pancia chiama e si è in giro non c’è niente di meglio di un bel panino con la mortadella. E una birretta d’accompagno, magari. L’italiano e la mortadella: una love story. Che gli altri non capiscono, a volte, ma … Leggi tutto
I segnali dai quali capire se bevi meno acqua di quanto dovresti. Il primo segnale è ovvio: è la sete. La sete può già essere considerata come un sintomo di disidratazione lieve. A mano a mano che la disidratazione si aggrava, però, saranno soprattutto le capacità intellettuali a soffrire, perché tra tutti gli organi del … Leggi tutto