Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Tiramisù al pistacchio senza mascarpone e senza uova: veloce e con solo 160 calorie! Il dolce che ti presentiamo oggi è molto goloso ma anche leggero e delicato. Chiaro che la ricetta non può che seguire a grandi linee quella del tiramisù classico, ma con delle varianti non da poco, come la mancanza di mascarpone … Leggi tutto
Torta di mele cremosa: ideale per chi è a dieta con sole 105 calorie Siete a dieta ma non volete rinunciare al dolce? Ecco la ricetta per preparare una buonissima torta di mele cremosa, con solamente 105 Kcal. Torta di mele cremosa: ideale per chi è a dieta con sole 105 calorie Ingredienti: 80 ml … Leggi tutto
Zuppa di cipolle e patate: il primo buono, gustoso e leggero, solo 380 calorie! La primavera è all’orizzonte, dal punto di vista astronomico, ma nei fatti in mezza Italia fa ancora piuttosto freddo. Può quindi avere ancora un senso preparare un primo caldo e fumante, di quelli che ti scaldano non solo la pancia, ma … Leggi tutto
Se siete alla ricerca di un vero toccasana per il vostro benessere, provate il succo di patate. Sono noti a tutti i benefici di frutta e ortaggi, assunti tali quali Madre Natura li crea o centrifugati, filtrati, frullati. Tutti i loro principi attivi godono di un’elevata assimilabilità e arrivano intatti all’organismo, apportando numerosi benefici. Proprio … Leggi tutto
La torta di mele a cubetti e solo albumi è un vero capolavoro! Leggerissima come una nuvola, senza burro, facilissima da realizzare e pronta in poche mosse è la colazione dei campioni, per partire con sprint incontro al giorno che nasce. Ma non solo, a merenda regala una pausa di piacere dagli impegni quotidiani, a … Leggi tutto
Le zeppole di san Giuseppe light : la ricetta tradizionale ma con 200 calorie La ricetta di oggi è quella delle classiche zeppole di san Giuseppe, dolcetti di origine napoletana che si fanno ogni anno per il 19 marzo, che è per l’appunto al festa di san Giuseppe. Per chi volesse cimentarsi, sappiate che … Leggi tutto
Bastoncini di mozzarella light: una delizia per chi sta a dieta ma anche no! Quando decidiamo di seguire un regime alimentare ipocalorico, c’è sempre un cibo che dopo un po’ diventa una tentazione irresistibile. Teniamo duro ma, ad un certo punto,cediamo inesorabilmente, mandando all’aria settimane di duro lavoro. Per quanto possiamo avere una volontà di … Leggi tutto
La torta di riso con crema pasticcera light, morbida e gustosa. Solo 170 Kcal Il riso è un prodotto estremamente versatile, dai classici risotti alle fresche insalate di riso accontenta tutti i palati. E se lo usassimo per fare un dolce? Otterremo un gusto e una consistenza davvero particolare oltre al fatto che avremo un … Leggi tutto
Torta di cioccolato e zucchine: il dessert light che stupisce. Solo 180 calorie! Quando in famiglia ci sono bambini, spesso è un’impresa fargli mangiare le verdure. La soluzione migliore è cercare di proporgliele in maniera differente e più accattivante del solito. E quale modo migliore che accoppiare una torta al cioccolato con le zucchine? … Leggi tutto
La lavanda ha un profumo intenso e fresco che viene spesso utilizzato per conferire una fragranza inconfondibile a detersivi e deodoranti per ambienti. Ma forse, pochi sanno che questo fiore, dalla struttura chimica molto complessa, ha anche altre proprietà benefiche: antinfiammatorio, antimicotico, antidepressivo, antisettico, analgesico e persino sedativo. Reperirlo non è difficile. Se non trovate … Leggi tutto
Vellutata di fave e cicoria 40 Kcal: La ricetta ottima per chi è a dieta! La purea di fave è una ricetta ricca di proteine vegetali e con un ottimo potere saziante grazie al contenuto di fibre. Grazie alla quantità di proteine, fibre, vitamina A, del gruppo B, C, E, K, PP e sali minerali, le fave … Leggi tutto
Polpette di fagiolini al forno: gustose e con sole 40 calorie Ci risiamo, siamo alle prese con l’annoso problema tra gusto e calorie. Mangiare sano e con gusto, non deve essere un problema, se ogni volta che ci mettiamo ai fornelli pensiamo ai fianchi che crescono inesorabilmente, non ci gusteremo mai una cena. Teniamo a … Leggi tutto