Gastronomia – Le migliori ricette della cucina italiana ed internazionale, ma non solo. In questa sezione troverai anche trucchi e consigli per valorizzare al meglio i tuoi piatti.
Torta di riso dolce | Ricetta facile e golosa ma con solo 140 calorie! Il riso non è solo per i risotti. Ci si possono preparare anche dolci decisamente interessanti, come per l’appunto la torta che ti presentiamo qui appresso. Si tratta di un dolce che sarà molto gradito, in particolare, da quanti tra voi … Leggi tutto
Torta 5 mele e 1 yogurt | La mia ricetta ha sole 130 calorie! Nelle mele c’è molta pectina, che poi non è altro che una fibra naturale che ci aiuta a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue: questo perché ne permette un assorbimento graduale, ovvero senza pericolosi picchi glicemici. Ma ovviamente … Leggi tutto
Pomodori ripieni | la mia nonna li faceva così | Saporitissimi e leggeri Mentre la primavera bussa alle porte (salvo più o meno imprevedibili colpi di coda dell’inverno), può essere piacevole andare col pensiero a delle buone ricette dal carattere prettamente estivo. Come per esempio questo “finger food” della nonna (un po’ sui generis), fatto … Leggi tutto
La crema inglese super dietetica pronta in 10 minuti e che ha solo 65 calorie! La crema inglese è una delizia che va benissimo per farcire altri dolci ma che si può anche gustare da sola. Alla fin fine, Infatti, una crema inglese non è altro che un fenomenale dolce al cucchiaio che non può non … Leggi tutto
Sformato di Melanzane | Farciscilo così, è spettacolare | Solo 230 Kcal! Se in famiglia mangiare le melanzane è quasi uno sport estremo con la ricetta disponibile in questa pagina tutto cambierà dopo solo un assaggio. La ricetta dello sformato di melanzane è un secondo piatto da cuocere in forno leggero e saporito. Prepararlo è … Leggi tutto
Solo 3 ingredienti e niente burro: i biscotti al cioccolato con solo 35 calorie! Solo 3 ingredienti e niente burro: i biscotti al cioccolato dietetici. Hai voglia di una prima colazione o di una merenda dolce, ma hai paura di mandare a pallino la tua dieta? Niente paura, con i biscotti che ti proponiamo oggi … Leggi tutto
Torta al cioccolato in tazza pronta in un minuto, sofficissima e con solo 140 calorie! La torta al cioccolato in tazza pronta in un minuto. La cena è finita, ma tu hai ancora voglia di qualcosa, possibilmente qualcosa di dolce. Già, ma come soddisfare questo improvviso desiderio? Preparare un dolce richiede troppo tempo, no? Sbagliato: … Leggi tutto
Hai le fragole e del latte? Fai questa torta senza burro con solo 180 calorie! Hai le fragole e del latte? Prova questa torta senza burro. Ti piacciono le torte con la frutta? Allora farai bene a provare la delizia che ti proponiamo qui sotto: si tratta di una torta di fragole che si prepara … Leggi tutto
La salsa allo yogurt che dà sprint a carne, pesce e insalate La salsa allo yogurt che dà sprint a carne, pesce e insalate. Seguire una dieta a volte può portare a veri e propri stati di depressione, perché un’improvvisa e drastica diminuzione della quantità e della qualità del cibo assunto giornalmente può influire sui … Leggi tutto
Melanzane impanate light: sembrano fritte, ma non lo sono Melanzane impanate light. Melanzane, che bontà! Le mangiamo spesso e volentieri e spesso e volentieri sono fritte. Perché il fritto, si sa, è tanto buono. Sì, però fa anche male. C’è un modo per gustare delle melanzane che non facciano rimpiangere quelle fritte e che siano … Leggi tutto
Esistono tanti tipi di torta alle mele che variano dalle preparazioni più semplici a quelle più complesse. In questa pagina è possibile trovare la ricetta della torta sbriciolata alle mele: un dolce buonissimo ripieno di dolci mele che lascerà sul palato un gusto inimitabile. La preparazione è molto facile e ci permetterà di gustare un … Leggi tutto
Cordon bleu di patate | senza farina | Li cuoci alla piastra o in padella Cordon bleu di patate: la bontà sfiziosa con prosciutto e formaggio. A volte accontentare tutti a cena può diventare un supplizio, ma con questa ricetta di patate, prosciutto e formaggio potete star certi che a tavola non ci saranno musi … Leggi tutto