Giorgia 
Integratori di ferro: chi dovrebbe prenderli e perché. Il ferro è un minerale molto importante per la nostra salute, ma c’è da dire che bassi livelli di ferro sono abbastanza comuni nella popolazione generale. Sintomi di questa deficienza possono essere stanchezza, difficoltà di concentrazione, malattie frequenti. Il problema è che una carenza di ferro non … Leggi tutto
Un piano dietetico di sette giorni per dimagrire senza rinunciare al gusto. Dimagrire a volte può rivelarsi un’impresa, soprattutto se il problema sono le maniglie dell’amore, facilissime da mettere su e difficilissime da perdere. Ma una dieta dimagrante non vuol dire necessariamente sofferenza. Qui di seguito te ne suggeriamo una da provare per sette giorni. … Leggi tutto
Il frullato diuretico per liberarsi del grasso superfluo in una settimana. Vuoi dimagrire, dormire meglio e assumere parecchie vitamine? Prova con un bel frullato al melone. Il melone è un frutto di stagione deliziosamente rinfrescante. Qui di seguito ti suggeriamo una ricetta per sfruttarne la bontà per aiutarti a perdere peso un po’ più velocemente. … Leggi tutto
Il secondo super gustoso: il polpettone in crosta spinaci e formaggio. Polpettone, che bontà. È buono, non è troppo difficile da preparare ed è anche bello da vedere. Che si vuole di più? Quello che ti presentiamo qui di seguito è preparato in crosta con spinaci e formaggio, una saporita delizia che piacerà a tutti … Leggi tutto
Curcuma per la tua pelle: rischi e benefici. La curcuma Sono centinaia di anni che la gente in tutto il mondo usa la curcuma per beneficiare delle sue proprietà curative e cosmetiche. Questa spezia dal bel colore giallo-arancio è imparentata con lo zenzero ed è disponibile sia macinata che sotto forma di integratori o prodotti … Leggi tutto
Che fare se ti punge una tracina? Quali rimedi per la puntura da pesce ragno. Una passeggiata al mare qualche volta può trasformarsi in un’esperienza piuttosto dolorosa. È questo il caso se una tracina ti punge sotto a un piede. Che fare se ti punge una tracina? Si tratta di un pesce che ama … Leggi tutto
Il finocchio selvatico: scopri i segreti di questa erba aromatica. Nella parlata comune lo chiamano finocchietto. Il finocchio selvatico è una pianta che cresce spontanea soprattutto nel Centro-Sud del nostro Paese ed è tipica della cosiddetta macchia mediterranea. Ha sapore simile all’aneto e come si sa viene adoperata per arricchire i piatti della cucina mediterranea. … Leggi tutto
La ricetta strepitosa: scopri la brioche di Iginio Massari. D’accordo, le brioche come le fa lui è difficile se non impossibile prepararle, ma ci si può provare. E comunque, come dicono gli inglesi, “practice makes perfect”, la pratica rende perfetti. Dai e dai, ci si avvicina sempre più al modello, per quanto inarrivabile. Il … Leggi tutto
Il piatto semplice della tradizione: le acciughe alla povera toscane. Le acciughe alla povera sono un antipasto classico e semplicissimo della cucina toscana. Lo troviamo soprattutto dalle parti di Livorno, Pisa e Viareggio. La ricetta non richiede una cottura in senso proprio, anche se ha bisogno di molto tempo per la marinatura delle acciughe, … Leggi tutto
Il dolce a cui non si può resistere: i tortini di albumi al cioccolato. Sono morbidi, leggeri, deliziosamente al gusto di cioccolato. Un’esperienza goduriosa. Si preparano con le bianche d’uovo montate a neve. Spesso, dopo aver preparato un qualsiasi altro dolce, ci si ritrova con degli albumi di cui non si sa che fare. Ma … Leggi tutto
8 regole per evitare le infezioni da piscina. Quando il sole picchia uno dei grandi piaceri della vita è farsi un bel bagno in piscina. Sappiamo tutti, però, che la piscina – sia l’acqua che il contorno – può essere un bel “serbatoio” di infezioni: funghi, verruche, candida, micosi varie. Ma ci sono degli accorgimenti, … Leggi tutto
La ricetta sfiziosa: la torta salata zucchine, ricotta ed emmenthal. La ricetta che ti presentiamo oggi può essere un’ottima soluzione per una cena in famiglia. Si tratta di una torta salata con zucchine, ricotta e formaggio emmenthal. Come si può facilmente immaginare, questi non sono certo gli unici ingredienti che si possono adoperare e l’unico … Leggi tutto