Giorgia 
Se mangi più frutta e verdura, hai meno stress, dice una ricerca australiana Se mangi più frutta verdura, hai meno stress. Secondo una ricerca condotta dalla Edith Cowan University, una università pubblica australiana (di Perth), consumare più frutta e verdura sarebbe associato a minori livelli di stress. Lo studio ha esaminato le abitudini alimentari e … Leggi tutto
Dessert alla frutta light: solo due ingredienti ed è pronto in 10 minuti Dessert alla frutta light: solo due ingredienti ed è pronto in appena 10 minuti. D’accordo, l’estate sta proprio lì, appena dietro l’angolo, e voi le volete dare il benvenuto presentandovi in forma come non mai. Il che, tradotto, vuol dire che vi … Leggi tutto
La dieta mediterranea può proteggere contro perdita di memoria e demenza La dieta mediterranea può proteggere contro perdita di memoria e demenza. Nella malattia di Alzheimer i neuroni che popolano il cervello si spengono. Responsabili per la morte delle cellule nervose sono dei depositi di proteine, le proteine beta-amiloidi e le proteine tau. Cosa provochi … Leggi tutto
Dessert al latte e cioccolato: piace a tutti e ha solo 170 calorie! Dessert al latte e cioccolato: piace a tutti e ha solo 170 calorie! Se i dolci vi piacciono un sacco, se vi piacciono il giusto, se vi piacciono così così, il dessert che vi presentiamo qui appresso fa decisamente al caso vostro. … Leggi tutto
Vegetariano e vegano: non sono la stessa cosa. Vediamo le differenze Vegetariano e vegano: non sono la stessa cosa. Che vuol dire essere vegetariano? E vegano? Più avanti vedremo le differenze principali, riassunte in cinque punti, ma prima un discorso generale. Il vegetarianesimo Molto in soldoni, si tratta di un regime alimentare per il quale … Leggi tutto
Il dessert al cioccolato con solo 2 ingredienti. Senza uova, burro e panna! Il dessert al cioccolato con solo 2 ingredienti. Se un dolce è non solo buono ma anche semplice da preparare, si può rivelare una tentazione anche per chi di solito non si fa allettare dai dessert. Quello che ti proponiamo oggi si … Leggi tutto
La torta al cioccolato senza farina né grassi, ottima per la dieta e con solo 90 calorie! La torta al cioccolato senza farina né grassi. Di mattina per la la prima colazione può essere una buona idea abbinare una tazza di latte fumante a un dolcetto sfizioso: così, giusto per darsi la carica giusta prima … Leggi tutto
Caffè dalgon: il dolce con solo 4 ingredienti che piace a tutti. Solo 70 calorie! Caffè dalgon: il dolce con solo 4 ingredienti che piace a tutti. L’estate è dietro l’angolo, le giornate si allungano e si fanno sempre più calde e piacevoli. Insomma, la bella stagione è qua e quale modo migliore per festeggiarla … Leggi tutto
Crampi muscolari: cosa sono e come si ci si può porre rimedio Crampi muscolari: cosa sono e come si ci si può porre rimedio. I crampi sono temporanei irrigidimenti muscolari che riguardano soprattutto braccia e gambe. Talvolta si possono manifestare con una sintomatologia dolorosa, quasi sempre determinano l’impossibilità di muovere il muscolo per qualche minuto. … Leggi tutto
Lievito di birra: proprietà, benefici e come consumarlo Lievito di birra: proprietà, benefici e come consumarlo. Il lievito di birra è un fungo microscopico. Il nome scientifico è Saccharomyces cerevisiae. Di solito lo si coltiva sopra uno strato di orzo germogliato (che poi è il malto): sopra il malto si formano colonie che al termine del processo di … Leggi tutto
Sostanze chimiche “eterne” nei contenitori per fast food e nelle stoviglie usa e getta Sostanze chimiche “eterne” nei contenitori per fast food. Negli imballaggi usati da alcune famose catene di fast food (Mc Donald’s, KFC, Subway) sono presenti sostanze chimiche che rimangono nell’ambiente per molto tempo senza degradarsi. Lo dice una ricerca condotta da un … Leggi tutto
Tortini al tiramisù cremosi, super light e con solo 110 calorie! Tortini al tiramisù cremosi, super light e con solo 110 calorie! Nella vastissima galleria dei dolci che è possibile confezionare in casa senza appesantire troppo la linea, questi tortini super golosi e super leggeri al tiramisù occupano un posto d’onore. Sono buonissimi, sfiziosi, … Leggi tutto