Calamari gratinati: un piatto semplice e gustoso

Calamari gratinati: un piatto semplice e gustoso Perfetti per una cena leggera ma saporita, questi calamari gratinati si preparano in pochi passi e possono essere cotti sia in friggitrice ad aria che in forno. Ecco come portarli in tavola! Calamari gratinati: un piatto semplice e gustoso Ingredienti per 2-3 persone: 400 g di calamari 70 … Leggi tutto

Ciambellone al cioccolato bianco: sofficissimo e altissimo, la mia nonna lo faceva così!

Ciambellone al cioccolato bianco: sofficissimo e altissimo, la mia nonna lo faceva così! Un ciambellone morbidissimo che la mia nonna faceva nelle grandi occasioni, e solo quando si avvicinavano le feste tirava fuori il cioccolato (conservato con amore) che i suoi figli le avevano portavano in dono dall’America (emigrati in cerca di lavoro). Solo in … Leggi tutto

8 cibi più ricchi di fibre che fanno andare in bagno: abbassano anche colesterolo e glicemia!

Il consumo quotidiano di alimenti che apportano un alto contenuto di fibre è una delle abitudini essenziali per mantenere il benessere dell’organismo. Questo importante nutriente passa intatto nello stomaco e, grazie a questo, facilita l’eliminazione delle scorie e tossine dall’organismo. Il consumo di alimenti ricchi di fibre migliora la motilità intestinale, ammorbidisce le feci e … Leggi tutto

Tiramisù all’arancia: perfetto per Natale, la mia ricetta!

Tiramisù all’arancia: la mia ricetta Quando si parla di tiramisù, tutti quanti si trovano d’accordo nel considerarlo uno dei dolci al cucchiaio più golosi di sempre. I biscotti intrisi di caffè, la crema al mascarpone, il cacao lo rendono invitante e appetitoso, ma ogni tanto è bello anche cambiare. Quindi oggi andremo a realizzare la … Leggi tutto

Cantucci: i dolcetti toscani alle mandorle per il Natale 2024

I cantucci toscani sono dolcetti alle mandorle famosi in tutta Italia e non solo. La loro golosità è espatriata ben oltre i confini e non è raro trovarli anche all’estero, ben confezionati nelle loro scatole colorate, perché si conservano per 2 mesi, inalterati. A Natale, accompagnati da Vin Santo o da qualsiasi vino liquoroso, ci … Leggi tutto

Pane dietetico ai fiocchi d’avena: velocissimo da preparare!

Pane dietetico ai fiocchi d’avena: velocissimo da preparare! Il pane vi piace moltissimo, ma vorreste una versione adatta alla dieta che state seguendo? Ebbene potete farlo direttamente a casa e si tratta del pane al formaggio alle erbe con farina d’avena. Davvero poco calorico, senza olio e adatto a chi non riesce proprio a rinunciare … Leggi tutto

Filetto di maiale ai funghi

Filetto di maiale ai funghi Un secondo piatto elegante e gustoso, perfetto per una cena speciale o un pranzo domenicale. La morbidezza del filetto si sposa alla perfezione con i funghi e una salsa ricca e aromatica. Filetto di maiale ai funghi Ingredienti (per 4-6 persone): 1 filetto di maiale (circa 800 gr) 2 o … Leggi tutto

Riso basmati, più della metà contiene alti livelli di pesticidi (e fino a 13 tipi diversi): l’ultimo test ci mette in guardia!

Un recente controllo sul riso basmati venduto in Svizzera ha portato alla luce un problema preoccupante: numerosi campioni contenevano livelli di pesticidi superiori ai limiti consentiti dalla legge. Questa scoperta solleva interrogativi sulla sicurezza alimentare e potrebbe estendersi anche ad alcuni marchi di riso disponibili nei negozi etnici in Italia. Riso basmati, più della metà … Leggi tutto

Vitamina D: i 3 super cibi per avere la tua dose giornaliera, bastano appena 50 grammi!

La vitamina D è associata al mantenimento di una buona salute. Per questo motivo è importante riconoscere quali alimenti lo contengono in proporzione più alta. La vitamina D è uno dei nutrienti più importanti, funziona all’interno del corpo come un ormone ed è in grado di modulare l’infiammazione e ridurre il rischio di sviluppare malattie … Leggi tutto