Pane azzimo con farina integrale: basso indice glicemico ottima ricetta per chi è a dieta!

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Pane azzimo con farina integrale: a basso indice glicemico ottimo per chi è a dieta! Il pane azzimo è un pane fatto con farina di cereali e acqua, come ogni altro pane, ma senza lievito, cioè non è fermentato. Per molto tempo il pane non lievitato è stato l’unico conosciuto. Si faceva con farina integrale … Leggi tutto

Bevete pomodoro, basilico e aglio quando la prevenzione inizia a tavola

Non usatelo per preparare un sugo soltanto, ma bevete pomodoro, aglio e basilico: è fondamentale per rimanere in forma e prevenire molti disturbi fisici. Curiose di scoprire quali? Allora, non perdetevi tutti i suggerimenti di seguito. Bevete pomodoro, aglio e basilico quando la prevenzione inizia a tavola Bere una bevanda a base di pomodoro, aglio … Leggi tutto

La torta pasqualina a modo mio: la torta salata veloce, che non può mancare a Pasqua

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La torta pasqualina classica: la torta salata che non può mancare a Pasqua La torta pasqualina classica. La ricetta di oggi è un classico che più classico non si può, ma appunto per questo intramontabile: la torta pasqualina. Qui di seguito te ne proponiamo la versione tradizionale, su questa base sono poi possibili molte variazioni, … Leggi tutto

Insalata di ceci e cavolfiore: un piatto dietetico ma appetitoso

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Insalata di ceci e cavolfiore: un contorno svelto e appetitoso Insalata di ceci e cavolfiore. Quella che ti proponiamo oggi è un’insalata buona, ma anche piuttosto facile da preparare. Chiaro che se volete sveltire ancor di più le operazioni, è meglio comprare una scatola di ceci già lessati, dopodiché basta solo scolarli per bene.   … Leggi tutto

Croccante senza zucchero: il dolce pronto in pochissimi minuti

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Croccante alle mandorle senza zucchero: il dolce pronto in pochissimi minuti Il croccante è un dolce tipico delle festività natalizie. Quando arriva dicembre comincia ad apparire su tutte le bancarelle. Possiamo trovarlo di diversi tipi ma quello alle mandorle è sicuramente il più apprezzato. Ha un costo, al chilo, piuttosto elevato per questo, spesso ci … Leggi tutto

Biscotti occhio di bue versione light: con pasta frolla senza zucchero!

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Biscotti occhio di bue: pasticcini di pasta frolla ripieni. Una delizia! Biscotti occhio di bue. I dolcetti che ti presentiamo oggi sono pasticcini di pasta frolla ripieni di marmellata o cioccolata. La ricetta che trovate sotto prevede una confettura di fragole light, ma ovviamente possono essere arricchiti a piacere. Gli ingredienti Per sei porzioni gli … Leggi tutto

Torta cremosa senza uova, burro e lattosio: il dolce con solo 170 calorie!

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Torta cremosa senza uova, burro e lattosio: il dolce con solo 170 calorie! Torta cremosa senza uova, burro e lattosio. Chi soffre di una intolleranza alimentare sa quanto è faticoso, molte volte, sapere con precisione se qual che si sta per mangiare contiene o non contiene la sostanza che provoca intolleranza (glutine, lattosio e così … Leggi tutto

La Pastiera di grano light, il dolce di Pasqua per chi è a dieta (solo 170 Kcal)

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La Pastiera di grano light, il dolce di Pasqua per chi è a dieta (solo 170 Kcal) La pasqua si avvicina, le decorazioni saranno ormai pronte ora tocca al menù. Generalmente , ancora più che in altre occasioni, il pranzo pasquale segue rigorosamente la tradizione regionale. A volte, però, vuoi per spirito innovativo, o semplicemente … Leggi tutto

Tiramisù al pistacchio senza mascarpone e senza uova: veloce e con solo 160 calorie!

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Tiramisù al pistacchio senza mascarpone e senza uova: veloce e con solo 160 calorie! Il dolce che ti presentiamo oggi è molto goloso ma anche leggero e delicato. Chiaro che la ricetta non può che seguire a grandi linee quella del tiramisù classico, ma con delle varianti non da poco, come la mancanza di mascarpone … Leggi tutto