Voglia d’estate: ecco come preparare dei ghiaccioli alla frutta fresca

Ghiaccioli alla frutta fresca, golosi e super salutari! Volete stupire i vostri bambini con qualcosa di fresco da gustare durante le calde giornate estive? Potete preparare per loro dei buonissimi ghiaccioli alla frutta fresca, un’alternativa sana ai gelati confezionati che si trovano in commercio.  Ecco come prepararli in casa. Ingredienti per fare i ghiaccioli alla … Leggi tutto

Insalata tiepida di zucchine, patate e salmone: una ricetta semplice ma buonissima

Insalata tiepida di zucchine, patate e salmone, semplicità e gusto in tavola! Volete preparare un secondo piatto che possa stupire i vostri ospiti? Ecco la ricetta per fare una buonissima e soprattutto molto semplice, insalata tiepida di zucchine, patate e salmone. Perfetta da gustare anche fredda durante le calde giornate estive. Ingredienti: Per preparare questa … Leggi tutto

Il dolce sfizioso: la torta di carote e yogurt

Il dolce sfizioso: la torta di carote e yogurt. Gli ingredienti Per questo dolce soffice e morbido dal gusto inusuale ti servono: 250 grammi di farina; 250 grammi di yogurt intero; 200 grammi di zucchero semolato; 50 grammi di carote lesse e frullate; tre uova; mezza dose di lievito per dolci vanigliato; la punta di … Leggi tutto

Involtini di zucchine con ripieno di ragù e besciamella. Una vera delizia!

Gli involtini di zucchine con ragù e mozzarella sono un primo piatto molto gustoso da preparare. Ecco come farlo e come stupire gli ospiti! Avevate mai pensato che la zucchina si prestasse molto bene per questa ricetta? No? Oggi vi diamo una ricetta veramente buona, che siamo sicuri vi sorprenderà con il suo gusto. Di … Leggi tutto

Tre aperitivi leggeri e stuzzicanti da spilluzzicare senza rimorsi

Tre aperitivi leggeri e stuzzicanti da spilluzzicare senza rimorsi Sappiamo bene tutti quanti, ormai, che per mangiare in maniera salutare occorre fuggire come la peste gli alimenti industriali ultra-processati e inserire nella dieta abbondanti razioni di frutta e verdura.   Come fare però quando, a metà mattina o a metà pomeriggio, ti prende quel certo … Leggi tutto

Frittelle di patate e zucchine: le amerete sicuramente

Volete preparare un contorno gustoso? Ecco la ricetta completa di ingredienti e passaggi per fare delle semplicissime ma soprattutto buonissime frittelle di patate e zucchine. Ingredienti: Per preparare delle ottime frittelle di patate e zucchine vi serviranno: 250 ml di latte intero 125 grammi di farina integrale 50 grammi di chicchi mais (opzionale) 5 grammi … Leggi tutto

Torta di mele e pane: la ricetta facile con sole 160 calorie! Spettacolare!

Questa torta dal sapore invitante è perfetta se avete del pane avanzato che non volete gettare via: nasce proprio da un’idea di riciclo. Un modo alternativo per risparmiare soldi e avere sulla propria tavola un dolce squisito e genuino che piacerà a tutti, grandi e piccini! In più, è ideale anche per chi non vuole rinunciare alla … Leggi tutto

Pasta sfoglia velocissima: la ricetta che semplifica la vostra giornata!

Poche si cimentano nella preparazione casalinga della pasta sfoglia. Il procedimento per ottenerla, d’altronde, è davvero molto lungo e complicato, e spesso si finisce per acquistare i rotoli pronti, tanto comodi quanto industriali però! Con questa ricetta super facile e velocissima, ridurrete i tempi di riposo, ottenendo un risultato comunque apprezzabilissimo. Utilizzatela indifferentemente per basi … Leggi tutto

Crema spalmabile al cacao e avocado: è dietetica ma la finirete in un baleno!

Amate il cioccolato e le ottime creme spalmabili che si trovano in commercio, ma contengono troppe calorie e voi non volete rinunciare alla linea? Ecco una ricetta che dovete assolutamente provare, per fare una buonissima crema spalmabile al cacao e avocado. Questa crema è perfetta per arricchire le vostre crostate, ma anche da essere spalmata … Leggi tutto