Una tazza al mattino a digiuno e assisterete ad un grande cambiamento!

Ne basta una tazza al mattino, massimo due al giorno per dimagrire velocemente ma in totale sicurezza e benessere, ma di cosa stiamo parlando? Una cattiva alimentazione non solo può gonfiare la pancia, ma anche cambiare tonalità della nostra pelle, tendendola al verdastro o grigio. Mangiare male ogni giorno comporta gravi danni e malattie al … Leggi tutto

La torta caprese mandorle e cioccolato: scopri la ricetta di un classico irresistibile

La torta caprese mandorle e cioccolato: scopri la ricetta di un classico irresistibile. La caprese è un caposaldo della gastronomia partenopea e come avrete capito prende il nome dall’omonima isola, già esclusiva meta di villeggiatura ai tempi degli imperatori (Tiberio ci fece costruire una villa di cui ancora oggi si possono vedere le rovine).   … Leggi tutto

Torta di fichi freschi: semplicissima da preparare e buonissima da mangiare!

Torta di fichi freschi: una ricetta semplice e gustosa! Questa semplice ricetta vi entusiasmerà tantissimo, è molto facile da realizzare ma il risultato è incantevole per gli occhi e per il palato. Un gusto e un profumo unico!  Ma guardiamo insieme come realizzarla. Ingredienti per la torta di fichi freschi: 300 grammi di farina + … Leggi tutto

Brownie alla banana: 180 calorie e un’esplosione di bontà!

Brownie alla banana: 180 calorie e un’esplosione di bontà! Il cioccolato, o meglio il cacao, è una meravigliosa combinazione di sapori e il brownie è un dolce che ci permette di giocare alla perfezione con le varie sfumature del cacao. Quasi non c’è possibilità di errore, sempre che si riesca a mantenere una consistenza spugnosa … Leggi tutto

Crocchette di ceci: scopri come preparare questa ricetta gustosa ma light!

Crocchette di ceci: scopri la ricetta per preparare questo piatto gustoso! I falafel sono un piatto tradizionale della gastronomia del Medio Oriente. Si tratta di polpettine di legumi molto speziate e cotte mediante frittura. Si fanno per lo più con le fave, i ceci e i fagioli. Questi legumi vengono tritati e conditi con un … Leggi tutto

Torta di mele ai 5 cucchiai, senza bilancia né burro: 152 kcal di dolcezza!

La torta di mele ai 5 cucchiai è un dessert perfetto da realizzare ovunque voi siate perché è senza bilancia, si dosa al cucchiaio! Un dolce semplice, morbidissimo e adatto anche ai più piccini! Ideale per una pausa a metà giornata, con una tazza di tè freddo. Ecco a voi una ricetta speciale che vi conquisterà … Leggi tutto

Patatine fritte croccanti come quelle del ristorante: scopri come

patatine fritte come quelle del ristorante

Patatine fritte croccanti come quelle del ristorante: scopri come. Le fritture, si sa, se mangiate troppo spesso non fanno bene alla salute. Questo perché in genere gli alimenti fritti sono molto calorici e anche molto grassi. Il guaio è che di solito le fritture sono buonissime: fish and chips, patatine fritte, frittura mista di pesce … Leggi tutto

Lo zucchero bianco è veleno per il benessere… sostituitelo così!

Un’alimentazione equilibrata prevede un uso corretto dello zucchero durante la giornata ma, non sempre è così. Se ne abusa, con conseguenze, a lungo termine, devastanti per la salute…e la linea! Come rimediare? Oggi, abbiamo pensato proprio a questo dandovi alcuni consigli e suggerimenti da seguire per eliminarlo dalla dieta e sostituirlo con dolcezza! Curiose? Eliminare … Leggi tutto