Nuggets di broccoli e formaggio: Buonissimi e con meno di 50 calorie!

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Non sapete come fare mangiare la verdure ai vostri bambini? Potete cucinare dei buonissimi nuggets di broccoli e formaggio. Sono gustosi, salutari e contengono solamente 50 calorie. Nuggets di broccoli e formaggio: Meno di 50 calorie ma davvero buoni! Ingredienti: 500 grammi di broccoli 100 grammi di formaggio light 15 grammi di farina di tipo … Leggi tutto

Focaccia filante pronta al volo con 3 soli ingredienti. WOW!

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La focaccia filante è perfetta per la vostra cena, proprio stasera. Un piatto unico che metterà d’accordo tutta la famiglia, ma le sorprese non finiscono qui. Si prepara in 5 minuti appena e vi serviranno solo 3 ingredienti per una resa davvero superlativa. Se, poi, desiderate servire un alimento davvero completo sotto tutti i punti … Leggi tutto

Schiacciatine patate e tonno: veloci da fare buonissime da mangiare!

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Schiacciatine patate e tonno: veloci da fare buonissime da mangiare! Se avete voglia di un secondo diverso dal solito, allora dovete provare le schiacciatine patate e tonno. Si tratta di una ricetta davvero gustosa, pronta in poco tempo. Per prepararla, dovete procurarvi semplicemente delle patate lesse e del tonno in scatola.   Le prime sono … Leggi tutto

Frittata al microonde: veloce e senza frittura, meno di 200 kcal! 

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Se volete cucinare le uova in modo decisamente light, allora dovete provare assolutamente questa frittata al microonde.  Parliamo di uno degli elettrodomestici più utili in casa. Serve a scongelare i pasti, a scaldarli in pochi minuti oppure a realizzare cotture veloci o al vapore.   Perché non usarlo allora anche per cucinare? Si tratta di … Leggi tutto

Polpette dietetiche con fiocchi d’avena: ottime e con sole 50 calorie

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Polpette dietetiche con fiocchi d’avena: con sole 50 calorie Siete a dieta ma non volete rinunciare a mangiare qualcosa di sfizioso, che sia allo stesso tempo salutare? Ecco la ricetta che vi permetterà di cucinare delle polpette light con i fiocchi d’avena. Sono buonissime e contengono solamente 50 calorie. Polpette dietetiche con fiocchi d’avena, ingredienti: … Leggi tutto

Banane troppo mature? Diventano dei biscotti, light e con1 solo ingrediente

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Non buttate le banane troppo mature, sono fantastiche per realizzare una merenda super gustosa. Avete capito bene, con l’aiuto di un solo ingrediente potrete trasformare questi frutti tropicali in biscotti. Una ricetta  veloce da preparare e ideale anche per chi segue un regime alimentare dietetico, vegetariano o vegano, e per chi è intollerante al glutine … Leggi tutto

Danubio crema e cioccolato: un fiume di prelibate onde che vi travolgerà!

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Il Danubio è un impasto versatile, sublime come salato e irresistibile come dolce! Si compone di tante soffici palline da staccare direttamente con le mani. Ma le sorprese non finiscono qui: all’interno di ciascuna di esse potrete nascondere un goloso ripieno! La ricetta qui proposta prevede una deliziosa farcitura di crema mista a cioccolato. Per … Leggi tutto

CioccoQuadrotti avena e yogurt: golosissimi ma leggeri!

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I CioccoQuadrotti sono deliziosi dolcetti a base di avena, yogurt greco e ovviamente cacao amaro. Ciocolatosissimi per definizione sono in realtà leggeri e delicati, perfetti a colazione per partire con il piede giusto, a merenda per una pausa ritemprante o a fine pasto per concludere in bellezza… decidete voi! Riponete tranquillamente le fruste elettriche, sarà … Leggi tutto

Chips di patate: leggerissime e al forno, con un ingrediente segreto!

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Cosa si può volere di più di una bella ciotola di chips di patate? Golose, croccanti, una tira l’altra, se poi partecipiamo ad un aperitivo virtuale, in questo tempo di coronavirus, o ci piazziamo davanti alla tv a vedere un filmone, è impossibile resistere. Ma con tutti quei grassi idrogenati, quei conservanti e quei grassi … Leggi tutto