Maria 
Cannelloni di melanzane dal ripieno filante: una ricetta coi fiocchi! Oggi vi proponiamo una ricetta davvero squisita! Si tratta dei cannelloni di melanzane, una vera prelibatezza culinaria, che delizierà il vostro palato e quello dei vostri ospiti. Una chicca di cucina da assaporare assolutamente e, grazie al suo favoloso aroma, saprà conquistare il palato anche … Leggi tutto
Pasta con crema di zucchine: light e senza panna. Solo 380 calorie! Pasta con crema di zucchine: light e senza panna. Solo 380 calorie. E chi l’ha detto che per sorprendere i tuoi ospiti a tavola c’è bisogno di piatti da ristorante stellato? A parte che i piatti da guida Michelin di solito sono robe … Leggi tutto
La torta zucchine e tonno è una preparazione delicata, raffinata e gustosa, che vi conquisterà. Certo, come sempre potete velocizzare i tempi di questa ricetta ricorrendo alla pasta matta, ma se desiderate offrire una piatto totalmente fatto dalle vostre amorevoli mani, qui trovate una soluzione perfetta: la pasta matta! Per quanto riguarda il ripieno, vi … Leggi tutto
Le zucchine che sembrano fritte ma non lo sono: light e gustose per chi è a dieta Le zucchine che sembrano fritte ma non lo sono. Bambini e verdure, un rapporto difficile, a volte quasi impossibile. Nel tempo le mamme hanno dovuto inventarsi un sacco di strategie per convincere i pargoli a provare le zucchine, … Leggi tutto
Frittata di zucchine dal cuore filante: velocissima e golosa! Oggi andremo a cucinare una ricetta facilissima ma super sfiziosa ovvero una buona frittata al forno di zucchine e provola. Vedrai che quando la servirai a tavola sarà un successo assicurato. Anzi ti svelo un segreto: piacerà tanto anche a chi non ama le zucchine! Filante … Leggi tutto
Zucchine e aceto, nulla di più o quasi per questo contorno davvero leggero e gustoso. A dirla tutta, questo piatto si presta benissimo ad essere servito anche come antipasto per aprire una cena con gli amici di sempre; profumato e aromatico, conquisterà ogni palato, anche il più raffinato! Potete cuocere questi ortaggi direttamente in padella … Leggi tutto
Dolce al latte? Ecco la torta perfetta: golosa, soffice e pure dietetica. Solo 180 Kcal! La ricetta che vi proponiamo oggi è a basso contenuto calorico, si tratta di un dolce al latte che potrete gustare in qualsiasi momento della giornata, accompagnato da una tazza di caffè o the o anche come colazione inzuppata nel … Leggi tutto
Pasticcio di zucchine: con sole 3 zucchine una delizia da favola! Quante volte è capitato di fare la spese e comprare della verdura che poi resta per diversi giorni nel frigorifero? Ebbene spesso succede che si desidera provare sapori nuovi e cucinare le “solite verdure” in maniera più stuzzicante o semplicemente diversa. La ricetta di … Leggi tutto
Le melanzane impanate senza uova e senza frittura sono davvero speciali, croccanti, dorate e, udite udite, dietetiche. Apportano meno di 40 calorie ogni 100 grammi, ma regalano un gusto unico! Perfette come aperitivo, ideali come contorno, offritele agli amici di sempre per stupirli con semplicità. Procuratevi solo ingredienti di qualità: Ingredienti: melanzane, 2 pangrattato light, … Leggi tutto
Involtini di melanzane e riso: il piatto veloce e squisito ! Le melanzane sono un ortaggio buono e salutare, si prestano a molte preparazioni, tanto da poter essere utilizzate come contorno, come base per un primo piatto e come sfizioso aperitivo. Oggi prepariamo una ricetta che può essere tutte e tre le cose, gli involtini … Leggi tutto
Lasagne zucchine e fiocchi di latte: il primo leggero con solo 250 calorie! Lasagne zucchine e fiocchi di latte: il primo leggero con solo 250 calorie. Estate, bando ai pranzi pesanti e laboriosi. Le lasagne con le zucchine e i fiocchi di latte che ti presentiamo qui appresso possono rivelarsi la scelta ideale, in questo senso. … Leggi tutto
Torta di patate senza sfoglia: molto semplice da preparare! La torta greca di patate è una preparazione rustica senza impasto, senza sfoglia, ma gustosissima! Si realizza con pochissimi ingredienti, tutti genuini e di facile reperibilità: patate, feta e yogurt. Aromatica e profumata, porta l’Ellade in tavola: una ricetta antica, nota fin dalla notte dei tempi … Leggi tutto